Les séances
Elles durent 50 minutes. 
Le rythme d'une séance par semaine est idéal, surtout au début.

Une fréquence de 3 séances par mois reste envisageable selon vos possibilités. 
Une fois tous les 15 jours est un bon rythme pour un travail de soutien, suite à une période de travail de fond.  

Ecoute et accueil
Je vous accueille dans un lieu calme et agréable où vous pouvez parler librement, et en toute confidentialité, de ce qui vous tracasse ou tout simplement de ce qui est présent pour vous.
Parfois, il s'agit de pouvoir déposer quelque chose de lourd, parfois juste de partager un silence ou un regard.

La Gestalt, "l'art du contact"
Ensemble nous explorons ce qui se passe entre nous, en plus du "récit". Comment nous sommes (ou pas) en contact ? Comment nos émotions, pensées, sensations nourrissent l'expérience en cours ?
 

Ajustement créateur
Parfois, au fil des séances nous repérons des mécanismes répétitifs, des ajustements anciens, que l'on a mis en place par le passé (et pour de bonnes raisons !) mais qui ne sont plus adaptés à la situation présente. Ce sont les ajustements conservateurs. La Gestalt explore comment remettre de la souplesse dans ces endroits figés qui nous empêchent d'avancer. Comment s'ajuster de manière créative à la situation présente, à la vie qui change d'instant en instant. 
 

Fond et forme / Passé et présent
Souvent on associe la Gestalt (qui veut dire "forme" en allemand)  à une thérapie de l'ici et maintenant.

Pourtant, votre histoire personnelle et familiale, ainsi que votre passé, sont bel et bien présents, ils constituent le fond à partir duquel les formes vont émerger. ​

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​​La première séance est dédiée à faire connaissance et à définir le cadre du travail, ce qui permet d'apporter de la clarté et de la sécurité.  Puis vous évaluez en toute tranquillité si cette approche vous convient et décidez si vous souhaitez continuer.
 

Vous voulez faire une séance d'essai ?  contactez moi  !   

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