J'ai découvert la Gestalt lors d'un stage d'été intitulé  "Le voyage du héros" animé par Rosine Rochette (à partir du livre de Joseph Campbell).

 

Cette expérience m'a bouleversé.  A cette époque je comprenais avec clarté les pourquois de certains blocages dans ma vie, mais je n'arrivais pas pour autant à les dénouer. J’étais en quelque sorte coincée dans une compréhension qui restait intellectuelle. 

​

La Gestalt est une approche humaniste et existentialiste, fondée dans les années 50' par Fritz Perls, psychanalyste dissident de Freud.

Elle s’intéresse au comment plutôt qu'au pourquoi. Il s'agit de voir comment les blocages sont présents dans l'ici et maintenant de la relation avec l'autre,

à la frontière-contact, cet espace mouvant qui relie de façon indissociable l'individu et son environnement.

​Car souvent nous réactualisons des ajustements anciens, qu'on a dû mettre en place par le passé (et pour des bonnes raisons !) mais qui ne sont plus ajustés à la situation présente. Ce sont les ajustements conservateurs.

 

La Gestalt explore comment redonner de la souplesse au processus de contacter le monde et de se laisser contacter par lui. Comment oser faire du nouveau (on parlera alors d'ajustement créateur) et pas de l'ancien, dans le contact avec la vie qui est dynamique et pas fixe. Pas à pas, avec douceur, car ça peut être vertigineux de lâcher l'ancien ! Pourtant il y a l'ici et maintenant et aussi le next, qui apportent la confiance dans le processus, la confiance - comme dit Paul Goodman, l'un des fondateurs de la Gestalt -  de savoir que quand je ferai le prochain pas il y aura le sol sous mes pieds pour me soutenir.  La confiance de savoir/sentir que la Vie est mon soutient.