J'ai découvert la Gestalt lors d'un stage d'été intitulé              "Le voyage du héros" inspiré du livre de Joseph Campbell "Le héros aux mille et un visages". Cette expérience m'a bouleversée.

A cette époque je comprenais avec clarté les pourquoi de certains blocages dans ma vie, mais je n'arrivais pas pour autant à les dénouer. J’étais en quelque sorte coincée dans une compréhension qui restait intellectuelle. 

​

Or, la Gestalt s’intéresse davantage au comment qu'au pourquoi. Elle nous invite à :
 

• Regarder ce qui se passe dans l'ici et maintenant, dans notre manière d'être en contact avec l'environnement et avec l'Autre
   

• Relier les compréhensions intellectuelles au corps et aux émotions

 

• Réhabiliter et développer notre capacité à sentir
   

• Identifier nos besoins et nos désir ainsi que ce qui nous empêche
   

• Explorer des nouvelles possibilités et trouver du soutien dans l'environnement et dans nous-mêmes.